Khi đi du lịch, tips chống nắng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là rất quan trọng. Một số nguyên tắc chống nắng quan trọng mà Genz nên cân nhắc khi du lịch.

1.Chú ý đến thời gian và cường độ tia UV:

Hạn chế việc ra ngoài vào lúc tia UVB mạnh nhất, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng và tác động gây hại cho da.

Khi nằm dưới ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng ô dù hoặc tìm bóng cây để giảm tiếp xúc trực tiếp với tác động của tia UV.

2.Lựa chọn trang phục chống nắng:

Mặc áo có chất liệu chống tia UV để bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh sáng mặt trời.

Chọn áo dài, nón và kính râm để che phủ toàn bộ khuôn mặt và cơ thể, giúp giảm tác động của tia UV.

3.Tái áp dụng kem chống nắng đúng cách:

Thường xuyên bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi lội. Đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da, kể cả sau khi ăn mặc ra ngoài.

5.Chú ý đến tác động từ môi trường:

Sử dụng kem chống nắng chống nước nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội hoặc lướt sóng.

Tránh tiếp xúc với chất tăng cường tác động của tia UV. Như dầu chống nắng chứa tác nhân tăng hấp thụ cường độ ánh sáng mặt trời.

6. Mẹo thoa và chỉ số kem chống nắng:

Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) phù hợp với loại da của bạn. Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng với SPF cao hơn, ít nhất là SPF 30.

Thoa kem chống nắng đầy đủ và đều trên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Hãy lưu ý đến các vùng như cổ, tai, và đặc biệt là bàn tay, chân và đầu gối.