Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bất kỳ người mẹ nào cũng muốn con mình khỏe mạnh từ những năm tháng đầu đời. Trong bài viết hôm nay, Evor sẽ mách 5 nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng đến dòng sữa để các mẹ phòng tránh nhé

Đầu tiên phải kể đến là chất kích thích

Rượu, bia, một số loại nước giải khát..điều này gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt là hệ thần kinh của trẻ sau này, các mẹ hãy từ bỏ đi nhé

Thực phẩm nhiều chất béo và đường

Đặc biệt là socola. Bởi chúng không chỉ khiến mẹ tăng cân nhiều mà còn dẫn đến nguy cơ mắc một số bệnh liên quan tới chuyển hóa ở bà đẻ sau sinh như: tiểu đường, các bệnh về tim mạch hoặc rối loạn tiêu hóa cho trẻ sau này..

Chứa hàm lượng thủy ngân cao

Phải kể đến là thịt cá mập, cá kiếm, …vì thủy ngân có thể đi vào dòng sữa sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và hệ thần kinh gây ra một số hệ lụy như: trẻ bị chậm đi, chậm nói, tư duy kém phát triển

Các loại gia vị

Điều này có thể khiến sữa có mùi hôi tanh khó chịu khiến trẻ bỏ bú và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ (táo bón, đau bụng, cáu gắt): như tỏi, ớt, hạt tiêu, bạc hà, rau mùi tây…

Đồ ăn ít chất dinh dưỡng

Các loại đồ ăn vặt (snack), mì tôm,… những nguồn thức ăn mẹ nạp vào cơ thể đều được chuyển hóa tới nguồn sữa cho con. Do vậy, mẹ nên ăn các loại thực phẩm lợi sữa, tốt cho sức khỏe mẹ thay vì các đồ ăn vặt, ít chất dinh dưỡng.

Tình yêu của mẹ luôn là một tình yêu vô bờ bến ,luôn muốn dành mọi điều tốt đẹp cho những đứa con của mình ,bất kể con còn là đứa trẻ hay dù cho trưởng thành ,thì tình yêu đó vẫn luôn vẹn nguyên như những ngày đầu .Chúc các mẹ bỉm làm tốt sứ mệnh làm mẹ của mình nhé

Hãy cùng theo dõi EVOR để biết thêm được nhiều kiến thức hay bạn nhé